牙周炎生活中应该怎么预防

　　牙周炎生活中应该怎么预防?牙周炎是各种因素综合引起的口腔炎症，要通过生活习惯和医生的治疗多方面配合才能得以治愈。所以养成良好习惯防患于未然。

　　牙周炎生活中应该怎么预防?

　　1.有效控制牙菌斑。养成良好卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握正确刷牙方法，可以用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙的石牙膏辅助刷牙来去除牙菌斑，防止牙石牙垢的出现。

　　2.增强牙周的组织健康。可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。

　　3.定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

　　4.进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

　　5.注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

　　6.加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

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